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Curry rouge de mahi mahi servi avec riz et coriandre

Curry rouge de mahi mahi au lait de coco

J’adore cuisiner les currys quand je veux voyager sans quitter ma cuisine. Ce curry rouge de mahi mahi aux légumes, relevé mais tout en douceur grâce au lait de coco, est un vrai bonheur à partager. L’idée m’est venue un soir où j’avais des légumes à passer, un beau filet de poisson au frigo et une envie de chaleur dans l’assiette. Résultat ? Une explosion de saveurs équilibrées, prêtes en moins de 30 minutes. Ce plat est aussi bon que réconfortant, parfait pour un souper coloré ou un repas de fin de semaine. Le mahi mahi garde une texture tendre même mijoté, et les légumes s’imprègnent de la sauce rouge onctueuse. Servi avec du riz jasmin et des herbes fraîches, c’est un hit assuré. Un curry rouge à garder précieusement dans tes classiques maison.

Qu’est-ce qui rend ce curry rouge de mahi mahi unique ?

Le mahi mahi est un poisson ferme qui tient parfaitement la cuisson dans une sauce. Associé à des légumes croquants et une pâte de curry rouge parfumée, il crée un plat complet, gourmand et équilibré. C’est une belle façon de revisiter le curry thaï avec une touche maison.

Comment équilibrer les saveurs d’un curry rouge ?

Le lait de coco adoucit la pâte de curry rouge, tout en liant les légumes et les épices. Le sucre, le jus de lime et la sauce poisson créent un bel équilibre entre douceur, acidité et umami. Ce curry rouge de mahi mahi n’est ni trop piquant ni trop doux : juste parfaitement harmonieux.

Peut-on le préparer à l’avance ?

Oui, ce curry rouge est même encore meilleur le lendemain ! Tu peux préparer la base sans ajouter le poisson, et l’ajouter à la dernière minute. Le plat se conserve trois jours au frigo et se réchauffe doucement. Parfait pour tes lunchs ou un souper rapide après le travail.

Curry rouge de mahi mahi au lait de coco

Curry rouge de mahi mahi au lait de coco

Par info@philtheflavours.ca
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Type de plat: Cuisine asiatique, faible en calories, keto, Lunch et meal prep, Paleo, Plats principaux, Poisson blanc, Poissons, Riche en protéine, Soir de semaine
Portions

4

portions
Temps de préparation

10

minutes
Temps de cuisson

15

minutes
Mode Cuisine

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Ingrédients

  • Poisson & légumes
  • 500 g 500 mahi mahi (ou autre poisson blanc), en cubes

  • 1 1 aubergine, en demi-rondelles

  • 1 1 courgette, en rondelles

  • 1 1 poivron rouge, en dés

  • 1 1 oignon, en quartiers

  • 2 2 gousses d’ail, hachées

  • 1 c.s 1 huile de coco

  • Sauce
  • 2 c.s 2 pâte de curry rouge

  • 1 c.s 1 sucre de palme (ou sucre brun)

  • 1 c.s 1 sauce poisson

  • 1 c.s 1 sauce soya

  • 1 1 Jus de 1 lime

  • 1 1 Zeste de 1 lime ou 2 feuilles de lime kaffir

  • 1 1 onserve de lait de coco

  • Garniture
  • Coriandre fraîche

  • Oignons verts émincés

Instructions

  • Faire revenir la pâte de curry dans l’huile de coco 2 min.Pâte de curry rouge qui chauffe dans l’huile de coco
  • Ajouter l’ail, l’oignon, puis les légumes. Cuire 5 min.
  • Verser le lait de coco, ajouter sucre, sauces
  • Porter à frémissement.Curry rouge de poisson en train de mijoter avec légumes
  • Ajouter le mahi mahi, mijoter 6 à 8 minutes. Ingrédients crus pour un curry rouge : mahi mahi et légumes
  • Ajouter le jus et zeste de lime
  • Servir garni d’herbes, avec du riz jasmin.

Notes

  • Tu peux remplacer le mahi mahi par du tofu ferme ou des crevettes pour varier. Et si tu veux une version végé, ajoute du tempeh et des pois chiches. Ajoute aussi un piment oiseau pour booster le feu si tu aimes ça relevé !
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